学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-09-21 11:25:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼赣州市某某钢球股份业务部
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务赣州市某某钢球股份业务部
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
来源：财联社 财联社9月14日讯编辑 沈超）近期，证监会公布了一份行政处罚决定书，对自然人易伟操纵证券市场的违法行为“没一罚一”，罚没合计近1.67亿元。 据悉，在其操纵金陵体育期间，该股股价2024-09-21
原标题：陈梦：希望球迷能正确面对输赢） 据新华社巴黎8月7日电 中国女子乒乓球队在7日的巴黎奥运会女团比赛中晋级半决赛。国乒队员陈梦赛后表示，希望球迷群体能正确面2024-09-21
00:148月6日，山西运城，风口山国家森林康养基地。有网友发视频称自己带着椅子在遮阳平台休息，竟要收费50元，怀疑是私自收费。7日，景区工作人员回应称，平台收的是垃圾费，附近就有不收费的长凳子。平台2024-09-21
俄罗斯国防部当地时间8日公布了俄军在库尔斯克州与乌军作战画面，并表示已阻击乌军在库尔斯克州一线的推进。另据俄卫生部和库尔斯克州官员公布的数据，乌军对库尔斯克州的袭击已导致4人死亡、66人受伤。2024-09-21
当地时间9月17日，苏丹卫生部发表声明表示，该国自今年7月暴发的新一轮霍乱疫情已致感染病例达10022例，其中328例死亡。 声明说，疫情仍在持续扩散，16日新增271例感染病例，其中3例死亡。2024-09-21
中老深化跨境医疗合作2024-08-07 22:19:21 来源：中国新闻网 作者：黄钰涵2024-09-21
最新评论